今日白露 | 秋渐深,露华浓

新媒体王敏
2021-09-07
来源:网络


白露,是“二十四节气”中第15个节气,秋季第3个节气。


北斗七星的斗柄指向癸;太阳达黄经165度;于每年公历9月7一9日交节。白露基本结束了暑天的闷热,天气渐渐转凉,寒生露凝。


古人以四时配五行,秋属金,金色白,以白形容秋露,故名“白露”。


中国古人根据对大自然的观察,将“白露”分三候:“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。”


意思是说这个节气,鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。


此时农民也忙着收获庄稼,正所谓“抢秋抢秋,不抢就丢”。



白露有三候:鸿雁来;元鸟归;群鸟养羞。


鸿雁来:鸿大雁小,自北而来南也,不谓南乡,非其居耳。玄鸟归:玄鸟解见春分,此时自南而往北也,燕乃北方之鸟,故曰归。群鸟养羞:三人以上为众,三兽以上为群,群者,众也,《礼记》注曰:“羞者,所美之食。”养羞者,藏之以备冬月之养也。



春捂秋冻要有度


“白露秋分夜,一夜冷一夜”,养生专家称白露实际上是表明天气已经转凉。这时,人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过,而凉爽的秋天已经到来了。但在清远地区,这时候天气还是炎热,不少市民晚上睡觉还会开空调,或洗冷水澡,但专家建议,到了白露,就不要赤膊露体,不要洗冷水澡,以免着凉。



白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。《月令七十二候集解》中记载:“八月节,秋属金,金色白,阴气渐重,露凝而白也。”意思是:白露以后,气温开始下降,天气转凉,地面的水汽结露就开始增多了。过了白露,人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状,这就是典型的“秋燥”。白露以后,我们应该怎样补充营养,全面调理身体呢?



白露后睡卧不可贪凉


白露是一个表征天气转凉的节气,虽然白天的气温仍可达三十多度,但夜晚仍会较凉,日夜气温差较大,若下雨则气温下降更为明显,因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉,所谓“白露勿露身,早晚要叮咛”正是说明这个道理。


一场秋雨一场凉

一场白露一场霜

大家记得增添衣物

END

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